KansalaisAreena, vapaaehtoistyö, vapaaehtoistoiminta, vertaistuki, vertaistoiminta, oma-aputoiminta

    Avita Kaveria



        russian
TYÖTTÖMÄN HENKIINJÄÄMISOPAS

Hengissä Helsingissä pikkubudjetilla

Tämä ”henkiinjäämisopas” pohjautuu osittain monitoimimies Antero Nummirannan vuonna 1999 keräämiin tietoihin Helsingissä sijaitsevista työttömien lounas-, harrastus- ja oleskelutiloista. Sen jälkeen on monia paikkoja lakkautettu, uusia perustettu, valuuttakin on vaihtunut, mutta yksi asia näyttää jääneen jäädäkseen: kaupungissamme on melkoinen määrä aktiivisia ja työikäisiä asukkaita, joilla syystä tai toisesta on riittämiin vapaa-aikaa mutta vakituisena seuralaisena Matti kukkarossa. Tämän vuoksi Kansalaisareena ry. päätti koota laajemman, ajan tasalle päivitetyn oppaan, jossa kerrotaan mm. missä voi...

- ruokailla edullisesti tai jopa ilmaiseksi
- ylläpitää kuntoaan, harrastaa liikuntaa, tanssia, joogaa ja muuta alennuksella tai ilmaiseksi
- saada sosiaalisia kontakteja - asukastalot, levähdyspaikat
- harjoittaa käden taitojaan hyvässä seurassa omakustannushintaan
- päästä mukaan retkille ja lomareissuille puoli-ilmaiseksi
- syventää kulttuurituntemustaan
- osallistua keskustelu- ja opintopiireihin
- hankkia atk-taitoja edullisilla tai maksuttomilla kursseilla
- palautella mieleen kielitaitoaan
- saada työn etsintään teknistä ja henkistä tukea

...eli nauttia pienellä budjetilla edes likimain sellaisesta elämänlaadusta, jonka pitäisi olla jokaisen perusoikeus. Oppaan päivityksestä ovat vastanneet Kansalaisareenan vapaaehtoinen Satu Hasanen sekä suunnittelija Pinja Nieminen.

Oppaan vinkkejä saavat toki helsinkiläisten lisäksi hyödyntää myös satunnaiset matkailijat. Useimmissa paikoissa ei vaadita todistusta työttömyydestä, mutta varmuuden vuoksi kannattaa ottaa tuoreimmasta työttömyyspäivärahan maksuilmoituksesta tms kopio ja säilyttää sitä lompakossaan. Työvoimatoimiston kortti ei välttämättä riitä.

Oppaassa esitelty toiminta pyörii aika lailla vapaaehtoisvoimin. Kesken toimikauden voi jonkin järjestäjän rahoitustilannekin muuttua. Monet ylläpitävät kotisivuja, mutta niihin ei kannata aivan sataprosenttisesti luottaa vaan varmistaa puhelimitse, jos on lähdössä liikkeelle pitemmän matkan päästä. Eikä listamme täysin kattava voi olla. Ajattelethan siis kavereitakin ja ilmoitat, jos jokin tietomme ei pidä enää paikkaansa tai keksit oppaasta puuttuvan oivan vinkin! Yhteyttä voi ottaa sähköpostilla kansalaisareena (at) kansalaisareena.fi.

www.hel.fi sivustolta löytyy kattavaa ja monipuolista tietoa Helsingin tarjoamista mahdollisuuksista.

Esko Matilainen ja Antero Nummiranta

 

SISÄLLYSLUETTELO

SISÄLLYSLUETTELO
1. HELSINGIN ASUKASTALOT
2. TYÖTTÖMIEN YHDISTYKSIÄ
3. TIETOA TYÖTTÖMILLE
4. EDULLISIA RUOKAPAIKKOJA
5. KULTTUURIRIENNOT
5.1. MUSEOT
5.2. MUSIIKKI, TEATTERI
5.3. PUISTOT
5.4. KIRJASTOT
6. ERILAISIA PALVELUITA HELSINGISSÄ
7. LIIKUNTAA
8. SEURAKUNNAT
9. VAPAAEHTOISTOIMINTAA

1. HELSINGIN ASUKASTALOT

Asukastaloverkosto HATY ry

http://www.asukastalot.hai.fi

Iso Roobertinkatu 35 - 37, 00120 Helsinki, puh. 640 797

HATYn mukaan asukastaloja on yli 20 eli aivan ydinkeskustaa lukematta jokseenkin joka kaupunginosassa, painottuneet kyllä jonkin verran Itä-Helsinkiin. Yleensä niissä on edullinen kahvibuffet, mahdollisesti lämmin ruoka ainakin kerran viikossa, erilaisia harrastusmahdollisuuksia. Lehtiä on tietysti tarjolla ja ennen kaikkea seuraa. Voi läiskiä korttia, avustaa myyjäisissä tai muodostaa mölkkyjoukkueen. Lähes joka paikassa on internetin käyttömahdollisuus sekä ompelu- ja nikkarointivehkeitä. Asukastalot saattavat myös silloin tällöin yhdessä lähimmän seurakunnan kanssa järjestää erittäin edullisia retkiä mielenkiintoisiin kohteisiin (on käyty mm.villisikafarmilla). Hintaan kuuluu tilausbussin lisäksi päivän täysihoito. Kannattaa katsella ilmoitustauluja!

Etupäässä asukastaloihin voi tulla kuka tahansa, mutta joissakin pienemmissä saatetaan edellyttää alueella asumista. Eniten toimintaa näyttäisi olevan seuraavissa asukastaloissa (ilmoita toki, jos tiedät lisää, kyllä näitä varmaan enemmänkin on):


ASUKAS- JA NUORISOTALO ANKKURI
Herttoniemenrannan Asukastaloyhdistys Ankkuri
Paasivaarankatu 6, 00810 Helsinki
puh. 040-7759563

Avoinna ma, ke, to, pe klo 9-13, ti 10-14, iltaisin Nuorten Kotkien järjestämää toimintaa nuorisolle
Lisätietoja: www.asukastaloankkuri.tarjoaa.fi

 

ASUKAS- JA KUMPPANUUSTALO BETANIA
Perämiehenkatu 13, 00150 HELSINKI,
Kahvila puh. (09) 31044709
Koordinaattori Liisa Virkki Puh. 050-4025989
Avoinna ma-pe klo 9-15

 

KIVIKON ASUKASTALOT
ASUKASTALO KIVENKOLO
Kivikonkaari 11, 0094 HELSINKI, puh. (09) 3956 6470
sähköposti: kivenkolo(@)jippii.fi, poista sulut at merkin ympäriltä
mm. käsityöpaja ma, ti, ke

 

 

ASUKASTALO KIVIMOTTIS
Varustuksentie 5, 00940 HELSINKI, puh. (09) 342 5121
Avoinna: ti klo 18-21, ke klo 16-21 (parilliset viikot), ke klo 18-21 (parittomat viikot)
to klo 18-21, la klo 13-16

 

ASUKASTALO NALLI (KIVIKON ASUKASTALOJA)
Nallitie 3, 00940 HELSINKI

 

ASUKASTALO KYLÄPAJA
Kytösuonpolku 3, 00300 HELSINKI

 

ASUKASTALO RENKI
Piianpuisto 7, 00410 HELSINKI

 

ASUKASTALO TUULENTUPA/PUISTOLA
Ylerminpolku 6, 00760 HELSINKI

 

ASUKASTALO SAUNABAARI
Metsäpurontie 25, 00630 HELSINKI, puh. (09) 3104 2283
Neuvonta/henkilökunta puh. (09) 3106 9722
Avoinna ma-to klo 9-15, pe klo 9-14
Kahvila avoinna ma-pe 10-14

Asukastalo Saunabaari on kaikille helsinkiläisille avoin asukastalo, minne voit tulla lukemaan päivän lehdet, nauttimaan kahvilan antimista ja käyttää nettipistettä. Tule mukaan ohjattuihin ryhmiin ja asukastoimintaan. Toiminta on maksutonta eikä ennakkoilmoittautumista edellytetä (poikkeukset mainitaan erikseen).

 

ASUKASTILA HOPEALA
Hopeatie 6, 00440 HELSINKI, 1krs.
Avoinna arkisin klo 9-14
Ryhmätoimintaa klo 14-16

Asukastila HOPEala toimii nettikahvilana, tietopalvelupisteenä sekä kohtaamispaikkana Länsi-Helsingin asukkaille, HOPEalassa on tietokoneita, tulostin/monitoimilaite, televisio, dvd-soitin ja kahviautomaatti. Tilassa on mahdollisuus järjestää asukkaiden haluamaa toimintaa esim. asukas- ja infotilaisuuksia, ryhmätoimintaa, näyttelyitä jne.

 

ASUKASTILA MIETO RY
www.mieto.fi
Juhani Marttinen, puheenjohtaja 0500-372884 email: jussi.marttinen@kolumbus.fi
Kari Väisänen, sihteeri 050-5293250 email: kt.vaisanen@gmal.com
MieTo on tarjoaa mielekästä tekemistä ja mahdollisuuksia kaikille kiinnostuneille: työttömille ja työllisille, miehille ja naisille, nuorille, aikuisille ja iäkkäille.

 

ASUKASTILA WANHA POSTI
KontuKeskus ry
Keinulaudankuja 4, 00940 HELSINKI
Tiedustelut: Helminen, puh. 0400-790 291
sähköposti: info(at)kontula.fi
kotisivut: www.alueportaali.fi

 

ASUKASKAHVILA FOKKA
Meri-Rastilantie 14 B, 00980 Helsinki, puh. (09) 341 6948
http://www.vuosaari.hai.fi
Tässä erityistä on aukiolo myös iltaisin: ma,ti, ke 14-19, to 10-15, su 12-17 pe ja la suljettu. Yksinkertainen ja edullinen kahvi- ja kakkutarjoilu kuuluu vakiotarjontaamme. Tämän lisäksi sinulla on mahdollisuus keskiviikkoisin nauttia keittoa omakustannushintaan.

 

KULTTUURI JA ASUKASTALO KÄÄNTÖPAIKKA
Intiankatu 1, 00560 HELSINKI, puh. 0442750180
Koordinaattori Saara Vanhala
Kääntöpaikan avoimet ovet ma klo 10-18, ke klo 10-18,
Kurssitoimintaa päivittäin klo 21 saakka
Tiedustelut: kaantopaikka@gmail.com
Paljon erilaisia kursseja mm. käsitöitä, liikuntaa, musiikkia, tanssia ja teatteria

 

KULTTUURI JA VAPAA-AJANTILA MELLARI
Korvatunturintie 2, 00970 HELSINKI, puh. (09) 310 37930
sähköposti: info(at)mellu.fi
Työväenopisto järjestää Mellarissa kausittain yli 20 kurssia. Tarjolla on muunmuassa luentoja, seniorijumppaa, tietotekniikka-, taide-, sekä kielikursseja. Sosiaalivirasto ja Mellunmäki-Yhdistys järjestävät myös monipuolista kurssitoimintaa.
Lisätietoja kursseista löytyy Mellarin ilmoitustauluilta ja kysymällä Mellarin henkilökunnalta, netistä osoitteesta www.alueportaali.net.

 

KUMPPANUUSTALO HORISONTTI
Horisontti Team ry
Vellikellontie 4, 00410 Helsinki,
Asukaskahvila puh. 0440-999502 avoinna ma-pe 8:30-14:30, lounasta tarjolla 11:00-13:30
kirpputori puh. 050-4042621 avoinna ma-pe 10:00-18:00 la-su 10:00-15:15:0

Nettikahvila on avoinna ma - pe klo 8.00 - 15.00. Lounasaika on joka arkipäivä klo 11 - 13. Hinta 4 euroa on sikäli väärti, että tarjolla on liha-, kala-, ja kasvisruokia sekä kuuleman mukaan hyvää leipää, salaattipöytä ja jälkiruoka. Kirppis, kuntosali ja muuta liikuntaa, kädentaitopajat: keramiikka-, tekstiili-, puutyö- ja kivipaja, ATK-luokka jäsenille, monia kerhoja.

Lisätietoja http://www.horisontti.net

 

PASILAN ASUKASTALO
Topparikuja 2, 00520 HELSINKI
Avoinna ma-ke klo 10-16, to klo 10-18, pe klo 10-15

Kerhot ja keskusteluillat ovat ilmaisia eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tervetuloa mukaan!
Perjantaina keittoa ja sämpylää 2e, klo 12-13
Lisätietoja: kalliolan setlementti, Liisa Kallio puh. (09) 770 12421

 

KERHOTALO SASEKA
Kalkkihiekankuja 6, 00980 Helsinki, puh. 045-1125659

SASEKA panostaa liikuntaan ja hyvään mieleen. On ”rapakuntojumppaa”, rentoutuskurssi, aerobicia, ChiBal-venyttelyä, itämaista tanssia - tarjonta määräytyy kysynnän mukaan, joten kannattaa soittaa ja varmistaa aikataulu. Kurssit ovat maksullisia (esim. aerobic 2,50 €/tunti). Suunnitteilla on myös ”Käden taidot” -projekti.

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12, 00510 Helsinki.
Parhaiten tiedot ohjelmista löytää ilmoitustaululta, myös paikallislehdissä ilmoitellaan.

Keskeisellä paikalla sijaitseva jugend-henkinen talo, jonka toinen kerros on tarkoitettu alueen asukastilaksi. Ovet avoinna arkisin klo 10-15, joka kuukauden ensimmäinen to myös 17-20. Kesän aukioloajat ma-to klo 10-15 ja pe klo 10-14. Asukasbuffetti jossa kahvia ja leivonnaisia. Torstaisin ruokailu klo 11-14 lounas 2,5 € / annos ja santsaus 1 €.

Bitti-Hannassa (=nettipiste) maksutonta opastusta ja neuvontaa, ilmainen tietokoneen ja internetin käyttö
Voit vapaasti käyttää Bitti-Hannan tietokoneita kun haluat selata Internettiä, lukea sähköpostia, maksaa laskuja, kirjoittaa tekstiä, tulostaa ym. Kysy rohkeasti apua, mikäli sinulla on jokin ongelma tietokoneen käytön kanssa.
Olet aloittelija tai pidemmälle ehtinyt niin rohkeasti mukaan vaan...
Kursseja järjestetään kysynnän mukaan, max.6 henkilöä / kurssi. 
Tervetuloa Bitti-Hannan käyttäjäksi! Lisä infoa Hannan ilmoitustaululla ja internetissä osoitteessa www.alppila.net

Viihtyisät tilat. Vaihtuvia taidenäyttelyitä, Alueen taiteilijat ja taiteen harrastajat voivat tarjota töitään näytteille Hannan Leija-saliin ja asukaspuffetti aulaan. Suojaisa sisäpiha. Liikuntaryhmät (venyttelyä, kevyttä kuntojumppaa, itämaista tanssia) ovat kaikille avoimia ja ilmaisia! Keskustelutilaisuuksia yhteiskunnallisista asioista, nimekkäät alustajat. Lisäksi Kimara kirppis, ompelusoppi, asiointineuvontaa ja paljon muuta.

www.alppila.net

KUMPPANUUSTALO OULUNKYLÄN SEURAHUONE
Larin Kyöstin tie 7, 00650 HELSINKI, puh. (09) 3106 9720
Katri Laaksonen puh. 040-3343 297

Avoinna ma-to klo 10-15, pe 10-14
Tiistaisin ja torstaisin lämmin ruoka hintaan 2,50e klo 11 alkaen, niin kauan kuin ruokaa riittää, kahvilassa päivä Hesari ja erilaisia pelejä, kopiointi mahdollisuus edulliseen hintaan
Erilaisia ryhmiä: kulttuurikerho, valokuvaus jne.
Maunulan mestalla keväänajan puutyöpaja.

 

HELSINGIN ELOKOLO

Toinen linja 31, 00530 Helsinki
kahvio puh. 046-6399341
toimisto puh. 040-5195730
http://www.elamantapaliitto.fi

Avoinna joka päivä klo 9-15, lisäksi iltatoimintaa. Pistäytymis- ja keskustelupaikka, talkootyötä, vapaaehtoistoimintaa, erilaisia tapahtumia.

Elokolo on tarkoitettu kaiken kansan olohuoneeksi: voit lukea päivän lehtiä, nauttia edullisia virvokkeita, seurustella, katsella televisiota, kirjoittaa tietokoneella, surffailla internetissä tai olla muuten vain.
Klo 9.30–12.30 ilmainen puurotarjoilu.
Paikalla voi saada opastusta tietokoneen käytössä.
Tiettyinä iltoina Elokolossa on toimintaa. ”Eloset ”-eläkeläisryhmä seurustelee ja pelaa korttia maanantai-iltaisin. Erilaiset kansalaisjärjestöt vetävät yleisöä tilaisuuksiinsa teemailtoina, ja asukasyhdistykset ym. kokoontuvat mielellään tiloissa. Työttömien naisten ryhmä tapaa kerran viikossa.

Helsingin Elokolo on avustanut asiakkaitaan asunnonhankinnassa ja muissa arjen asioissa hyvin tuloksin. Tarvittaessa asiakkaita on ohjattu katkolle rohkaisevin seurauksin. Hyvää yhteistyötä on tehty myös paikallisen sosiaaliasiamiehen ja työvoimaviranomaisten kanssa. Yhteistyöverkostoon kuuluu runsaasti eri kansalaisjärjestöjä ja yhdistyksiä. Järjestöt voivat kysyä kokoontumismahdollisuuksia Elokolosta.

KONTULAN LÄHIÖASEMA
Keinulaudankuja 4c, 00940 Helsinki, Puh. (09) 31061952
Lähityöntekijä Karoliina Hjelm puh. (09) 31061953
Avoinna ma-to klo 9-15, pe vain nettitupa
Erilaista toimintaa: Asukaskahvila ja päivän lehdet, faksit ja kopiot, langaton verkko (käyttäjätunnuksen saat lähiöasemalta), kävelysauvalainaamo, ompelukone ja verenpainemittari jne.

 

KUMPULAN KYLÄTILA
Intiankatu 31, 00560 HELSINKI
kylatila@kolumbus.fi
www.kumpula.info
Asukastalo, jossa järjestetään viikoittaista kerhotoimintaa, viikonloppukursseja sekä tapahtumia kaikenikäisille. Kerhot ja kurssit ovat maksullisia, tapahtumat pääsymaksuttomia.

 

KOHTAAMISPAIKKA KARVINEN/TUKIYHDISTYS KARVINEN
Malminraitti 19, 00700 HELSINKI, toimisto puh. (09) 350 8620
sähköposti: tukiyhdistys(at)kolumbus.fi
Lounas arkisin (ma-pe) 3e

 

MYLLYPURON LÄHIÖASEMA
Kivensilmänkuja 2, 00920 HELSINKI, puh. (09) 3108 5092 (myös tila varaukset)
Yhdyskuntatyöntekijä Kirsti Jussila puh. (09) 3106 2575

Avoinna klo 9-19
Myllypuron lähiöasemalla on käytössä kolme tietokonetta nettiyhteyksineen sekä kopiointipalvelu.
Lähiöaseman yhteydessä on kirjaston lehtisali. Myllypurossa on myös asukastoiminnalle sopiva uusi tila Myllypuron Hymy, josta lisätietoja saa projektityöntekijä Seppo Paakkiselta, puh. (09) 3106 1988.

 

PIHLAJAMÄEN LÄHIÖASEMA
Liusketie 3B, 00710 HELSINKI
Tilavaraukset, ilmoittautumiset ja tiedustelut puh. (09) 3104 1010
Aluetyöntekijä Sini Heino-Mouhu puh. 040 334 7415

Avoinna ti klo 14-18, pe klo 9-16, ke 14-18 (vain aikuisille)
Asukkaiden käytössä on kuusi tietokonetta korvakuulokkeineen.
Kopiointi- ja faksipalveluita saa pientä maksua vastaan.
Asiakkaiden käytössä on myös  viisi ompelukonetta ja saumuri. Asiakkaalla tulee olla omat langat ja kankaat. Henkilökunnalta voi varata ompeluajan.
Tuo lähiöasemalle myös omat ideasi!

MYÖTÄMÄKI
Siltasaarenkatu 28, 00530 Helsinki
puh. (09) 23403646
http://www.myotamaki.fi
Avoinna ma 14-18, ti 12-16, ke 16-20, to 12-16, pe 12-15

 

VIIKIN ASUKASTALOT

Viikin Latokartanon alueella on viisi asukastaloa, joiden harrastus- ja juhlatilat ovat kaikkien alueen asukkaiden käytössä. Taloissa voi harrastaa käsitöitä, liikuntaa ja taiteita, korjata autoja ja muita menopelejä sekä järjestää tapahtumia ja juhlia.

Koordinaattori Taina Linna, taina.linna@viikki.fi, p. 050 551 5994.
Toimisto asukastalo Kaaressa, Tilanhoitajankaari 9, klo 8.30-16.30 
KAARI, Tilanhoitajankaari 9. Emäntä Saila Uusnäkki, kaari@viikki.fi, p. 050 409 3096
KIILA, Kevättori 1. Isäntä Jaakko Penttinen, kiila@viikki.fi, p. 050 560 2705
KUNTO, Leskirouva Freytagin kuja 10. Isäntä Olli Parjanen, kunto@viikki.fi, p. 050 569 7080
LAVA, Biologinkatu 5. Emäntä Taina Linna, lava@viikki.fi, p. 050 551 5994
MOTTI, Von Daehnin katu 5. Isäntä Mika Valli, motti@viikki.fi, p. 050 381 5507

 

MALMIN TOIMINTAKESKUS
Kirkonkyläntie 2, 00700 HELSINKI
Toiminnanjohtaja Eeva Laine puh. (09) 3105 8566
Vahtimestarit puh. (09) 3105 8576

Avoinna ma-to klo 8-21, pe klo 8-16
Kahvila Malmin Muisto avoinna ma klo 9-13, ti-to klo 9-15
Lounas ti-to klo 11-13
naisten aamulenkki ja sauna tiistaisin klo 9
miesten aamulenkki ja sauna keskiviikkoisin klo 9
Lisäksi oma-apu- ja vertaistoimintaa, sekä asukkaiden järjestämää virkistys- ja harrastustoimintaa.

 

MAUNULAN MEDIAPAJA
Metsäpurontie 19-21, 00630 Helsinki
puh. (09) 868 37760

Mediapaja on myös Maunulan ainoa atk-aikuisopetukseen erikoistunut tila. Kurssitarjontamme on laaja ja hinnat alhaisia, esim. atk-peruskurssi (8 tuntia) on 2 euroa/kerta (2 tuntia). Mediapaja on avoinna arkisin klo 9.30-16.00. Tietoa kursseista voi tilata vaikkapa sähköpostilla mediapaja@helsinkilainen.fi

KÄPYLÄN YHDYSKUNTAKLUBI ry
Väinölänkatu 2, 00610 Helsinki
Kahvilan puh. (09) 7570155

Lähinnä kahvilatoimintaa, olla läsnä lapsille ja nuorille sekä ”kaikenikäisten kohtaamispaikkana”.

 

SILTAMÄEN KORTTELITUPA
Jalopeurante 6, HELSINKI
Avoinna ma, ti ja to klo 11-14
Maksullinen kahvi ja pulla aukioloaikoina

 

TOIMINTAKESKUS SAMPOLA RY
Alakiventie 4, 00920 HELSINKI, puh. (09) 340 4684

 

VUOSAAREN LÄHIÖASEMA
Mustalahdentie 4, 00960 HELSINKI
puh. (09) 323 2801

Vuosaaren lähiöasemalla on asukkaiden käytössä tietokoneita nettiyhteyksineen. Lisäksi faksi- ja kopiointipalvelu ja pieni kierrätyspiste. Toimipaikassa myös lähiöliikuntaa.
Vuosaaren Lähiöasema on Keski-Vuosaaren asukkaiden yhteinen olohuone.
Lähiöasemalle voi poiketa tapaamaan muita, surfailemaan internetissa tai lukemaan päivän lehteä.
Asukkaiden käytössä on kopiokone ja kahvila, jotka toimivat omakustannushintaan.
Lähiöasemalta löytyy pieni kierrätyspiste ja -kirjahylly.
Ikkunagalleriaan voi tuoda taidetta esille kuukauden ajaksi.
Kudontapiiri tarjoaa kangaspuita asukkaiden käyttöön. Tarvikkeet kutoja hankkii itse. Tiedustelut Terttu Savolainen, puh. 040 4109 097

 

2. TYÖTTÖMIEN YHDISTYKSIÄ

HELSINGIN TYÖTTÖMÄT RY
Nokiankatu 2-4, 3. krs, 00510 Helsinki, puh.050-8748467
hety(at)hety.fi, www.hety.fi

Helpoiten pääset tänne Mäkelänkatua kulkevilla busseilla tai raitiovaunuilla (Rautalammintien pysäkki) ja nousemalla Helsingin Energian viereisiä kapeita portaita ylös Nokiantielle. Toimitilat sijaitsevat Kisällitalossa.
Toimitilat ovat auki klo 8-16

ilmainen aamupuuro klo 8.30-10:00. Lounas klo 11 -12:30 hinta 4e jäsenille edullisempi, vuoden jäsenmaksu on 6e. Maanantaisin on viikkotapaamisia työttömille ajankohtaisista ja kiinnostavista asioista, myös erilaisia tempauksia järjestetään. Hetyn kahvilassa vertaistukea, päivän lehtiä ja aikakauslehtiä luettavissa.

Suosittuja ovat HETYn atk-kurssit, jotka lienevät halvin keino suorittaa virallisesti pätevä A-ajokortti. Kurssivalikoimassa ovat kaikki vaaditut moduulit, ja yhden kurssin maksu sisältäen näyttökokeen on jäsenille 25 €, muille kurssit maksavat 100e. Kurssitoiveita voit esittää soittamalla nro 045-8748467

KOILLIS-HELSINGIN TYÖTTÖMÄT RY
Traktoritie 2, 00700 Helsinki
puh. 050-4081592


MERI-VUOSAAREN TYÖTTÖMÄT RY
Toimisto: Mustalahdentie 4 (2krs.), 00960 HELSINKI, puh. (09) 341 6291
Avoinna: toistaiseksi arkisin klo 10:00-16:00
Ruokala: puh. 041-7251238, avoinna arkisin klo 9:00-14:00(ruokailu klo 11:30-13:00, ei torstaisin)
Ruoka maksaa jäsenille 1e.


MYLLYPURON TYÖTTÖMIEN TIETO- JA TAITOPAJA, Ala-Sampola
Alakiventie 4, 00980 HELSINKI, puh. (09) 340 4684
Avoinna: ma-to klo 8:00-15:00, pe klo 8:00-13:00
Toiminnanohjaaja: Leevi-Toivo Myllärinen puh. 040-5448403
Monitoimikeskus Ala-Sampolassa voi tehdä puu-, metalli- ja tekstiilitöitä, tietokoneen käyttö mahdollisuus, biljardi, edullinen kahvio.

 

PÄÄKAUPUNKISEUDUN RAKENNUSALAN TYÖTTÖMÄT RY
Kaasutehtaankatu 1, 00580 Helsinki, puh. (09) 701 8424, sähköposti: prt.ry@kolumbus.fi
Toimisto avoinna: ma-to klo 8:30-15:00, pe klo 8:30-14:00
Kahvilassa edullista lounasta
Erilaisia kursseja ja koulutuksia rakennusalalla oleville ja sille aikoville. Puutyöverstaassa on mahdollisuus tehdä puutöitä.

 

TYÖTTÖMIEN VALTAKUNNALLINEN YHTEISTOIMINTAJÄRJESTÖ
Sörnäisten rantatie 27 C 4, 00500 HELSINKI, Toimisto puh. 044-5443613

 

3. TIETOA TYÖTTÖMILLE

IAET-TYÖTTÖMYYSKASSA
Ratavartijankatu 2, 00520 HELSINKI, puh. (09) 4763 7600 (klo 13:00-15:00)
www.iaet.fi

Tietoa ja tukea, sekä apua lomakkeiden täytössä. Suomen suurin työttömyyskassa, joka on perustettu 1969.

 

IDEA-POINTS
Asemapäällikönkatu 12 B, 00520 Helsinki (Itä-Pasila), puh. (09) 2787 534
Avoinna arkisin klo 9-16.

IDEA-Points työnhakupiste keskittyy erityiskoulutettujen työllistymisen
tukemiseen. IDEA-Pointsissa työttömäksi jäänyt saa apua ja välineitä työnhakuunsa.
Käytössä on useita tietokoneita, joilla voi etsiä työ- ja koulutusmahdollisuuksia
sekä kirjoittaa hakemuksia ja päivittää ansioluettelonsa. Idea-Pointsia ylläpitää Omaehtoisen työllistymisen tuki OTTY ry, joka on tuki- ja neuvontapiste, joka auttaa työnhaussa, yritysidean kehittelyssä, yrityksen käynnistämisessä, eli siis itsensä työllistämisessä. Tarkoitettu lähinnä kaupallisen tai teknisen koulutuksen saaneille.

Käy tutustumassa myös www.tek.fi/urapalvelut

 

KOHTAAMISPAIKKA, Lasipalatsi
Mannerheimintie 22-24, 00100 HELSINKI

Kaikille avoin neuvontapiste, joka on sähköisten palveluiden, tietotekniikan ja digitaalisten aineistojen käytön neuvontapiste. Kohtaamispaikassa järjestetään aiheisiin liittyviä koulutustilaisuuksia. Avoinna: ma, to ja pe klo 11:00-18:00, ti ja ke klo 11:00-20:00. Sen verran keskeinen sijainti, että kannattaa käväistä tutustumassa tai katsoa http://www.lasipalatsi.fi

 

NE-RÅ, Neuvonta-Rådgivning
Kolmas linja 12, 00530 Helsinki, puh. 046-850 9282
sähköposti: info@ne-ra.fi, www.ne-ra.fi
Avoinna ma-to klo 10:00-16:00, pe suljettu

Ne-Rå on sosiaalipalveluihin liittyviin kysymyksiin keskittynyt neuvontapiste. Neuvontaa sosiaalipalvelujen hakemisessa, asiointitukea ja keskusteluapua erilaisissa elämäntilanteissa. Neuvonta on maksutonta, ja asioida voi nimettömänä. Voi kävellä sisälle ilman ajanvaraustakin. Toimintaa toteutetaan yhteistyössä sosiaalialan korkeakoulujen kanssa.

 

S-INFO
Toinen linja A4, aulakerros, 00530 Helsinki
PL 7022, 00099 Helsingin kaupunki
puh. (09) 310 44000 arkisin klo 10 - 16
sosiaalineuvonta(at)hel.fi, pirkko.excell(at)hel.fi.

Täältä luvataan nopeasti neuvoa mihin tahansa sosiaaliasioihin liittyviin kysymyksiin (toimeentulo, perhetilanne, lomakkeiden täyttö ym.). Voi käydä ilman ajanvarausta, soittaa tai laittaa sähköpostia. Palvelu on maksuton ja perustuu luottamuksellisuuteen ja voi keskustella nimettömänä. Auki arkisin klo 10-16. Sosiaalineuvojilta voi kysyä neuvoa myös chatin kautta, chat linkki löytyy osoitteesta www.hel.fi/sosv

 

4. EDULLISIA RUOKAPAIKKOJA

Helsingin Elokolo
Toinen linja 31
00530 Helsinki
p. kahvio 046 639 9341
p. toimisto 040 519 5730
Aluetyöntekijä Markku Heino p. 040 519 5730, markku.heino@ehyt.fi
www.ehyt.fi
Klo 9.30–12.30 ilmainen puurotarjoilu.

 

Leipäkirkko
Vihreä Keidas
Vilhovuorenkatu 7-9
FIN-00550 Helsinki
Puh. 0400 142 347
Avoinna torstaisin klo 12-16 Kangasalantie 2 A
Tarjolla kahvia ja voileipiä

 

Helsingin työttömät
Nokiankatu 2-4, 3. krs, 00510 Helsinki, puh.050-8748467
hety(at)hety.fi, www.hety.fi

Ilmainen aamupuuro klo 8.30-10:00. Lounas klo 11 -12:30 hinta 4e, jäsenille edullisempi, vuoden jäsenmaksu on 6e.

 

Herttoniemen seurakunta
Edullinen ruokailu to klo 11.30–12.30. aloitetaan hartaudella
Myllypuron kirkolla Myllynsiipi 10, hinta 2€
Tankki täyteen - ruokailu torstaisin klo 12 aloitetaan hartaudella Herttoniemen kirkolla Hiihtomäentie 23, hinta 2€
Kappelikahvila ke klo 10–13, Herttoniemenrannan kappelissa, Laivalahdenkaari 5, kahvi/tee + kahvileipä 1€
tiedustelut Heli Mattila 09–2340 3341
Elintarvikejakelu
Liikuntamyllyn päädyssä, Myllypurontie 1, 00920 Hki

  • Kauppiaiden lahjoittamien elintarvikkeiden jakelu ma, ke ja pe.  Paikalla oltava viimeistään klo 9.30,

      lisätietoja Sinikka Backman 09–2340 3333
Katso lisää seurakuntien tarjoamista ruokapalveluista kohdasta seurakunnat


Kumppanuustalo Horisontti
Vellikellontie 4, 00410 Helsinki,
Asukaskahvila puh. 0440-999502 avoinna ma-pe 8:30-14:30, lounasta tarjolla 11:00-13:30
Lounasaika on joka arkipäivä klo 11 - 13. Hinta 4 euroa on sikäli väärti, että tarjolla on liha-, kala-, ja kasvisruokia sekä kuuleman mukaan hyvää leipää, salaattipöytä ja jälkiruoka.

Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12, 00510 Helsinki.
Asukasbuffetti jossa kahvia ja leivonnaisia. Torstaisin ruokailu klo 11-14 lounas 2,5 € / annos ja santsaus 1 €.

Diakoniaruokailu
Hämeentie 73, 00550 HELSINKI,
ke ja pe klo 12 – 13, hinta 1€.
Päivätupa ma, ti ja to klo 9 - 12 – 2 kuppia kahvia ja tuplaleipä, 0,50€, puuro ja maito 0,20€
6.5.2012 saakka. Kesäaika 7.5.–16.9.2012

 

LEIPÄ- JA RUOKAJONOT:

Hurstin ruokajono
Helsinginkatu 19
ke ja pe klo 12; opiskelijoille joka kuukauden viimeinen ti klo 17, maksuton
Malmin srk:n leipäjaot
Ostarin Onnissa Pihlajamäen kirkolla (Liusketie 1) tiistaisin klo 9-11, keskiviikkoisin klo 11 Jakomäen kirkolla (Jakomäenpolku 7) ja perjantaisin klo 9 Malmin kirkolla (Kunnantie 1).

 
Myllypuuro
tiistaisin klo 8.30-12 toimintakeskus Hymyssä (Myllypuron ostari)
Pienituloisten ruokailu maanantaisin klo 11, hinta 1e. (05.09.10 alkaen) Järj. Mikaelin srk (Emännänpolku 1)

 

Lahjoitusleivän jako
Malmin kirkolla, Kunnantie 1, pe klo 9., p. (09) 2340 4481
Jakomäen kirkolla, Jakomäenpolku 7, ke klo 11., p. (09) 2340 4488
Pihlajamäen kirkolla, Liusketie 1, ti klo 9., p. (09) 2340 4487
Tapulin seurakuntakoti, Maatullinkuja 4, ma klo 11, p. (09) 2340 4486

 

5. KULTTUURIRIENNOT


Kulttuuritarjonta teattereineen, orkestereineen, elokuvineen ja vaikkapa tanssiesityksineen on Helsingissä hyvin laajaa. Kaupungissa voi myös käydä yli 50 festivaalilla ja ihailla mennyttä aikaa museoissa. Kirjasto tarjoaa tietoa kirjoina sekä verkossa.
Kulttuuritapahtumat -kalenterista löytyy tietoa kaupungin laajasta kulttuuriannista.  Esimerkiksi festivaaleja järjestetään vuosittain yli viisikymmentä. Helsinki on myös vuoden 2012 muotoilupääkaupunki.
Lisätietoja Helsingin alueen kulttuuri ja muista tapahtumista löytyy www.hel.fi/kulttuuri+ja+kirjastot

 

5.1. MUSEOT

Kansallismuseo
Mannerheimintie 34, 00100 HELSINKI,
vapaa pääsy: perjantaisin klo 16.00 - 18.00, alle 18-vuotiaille, Helsinkikortilla.

 

Kaupungin museot
- ilmainen sisäänpääsy joka päivä

Helsingin kaupunginmuseo, Sofiankatu 4, Puh. (09) 3103 6630
avoinna: ma, ke, pe klo 9-17, to klo 9-19, la-su klo 11-17

Jugend-sali, Pohjois-Esplanadi 19, puh. 169 2278
Avoinna ma - pe 9 - 17, su 11 - 17, la suljettu

Vaihteleviin taide- ja valokuvanäyttelyihin on vapaa pääsy. Videoita, luentoja, musiikkiesityksiä. Ilmaiseksi saa myös mukaansa vinot pinot Helsinki-esitteitä, liikuntakarttoja, kaikenlaista kaupunki-infoa.
Museokauppa, Sofiankatu 4, Puh. (09) 3103 6631
avoinna: ma-ke, pe klo 9-17, to klo 9-19, la-su klo 11-17

Kuva-arkisto, Sofiankatu 4, Puh: (09) 3103 6497
avoinna: ma ja to klo 10-15

Hakasalmen huvila, Mannerheimintie 13b, puh. (09) 3107 8519
avoinna: ke, pe-su klo 11-17, to klo 11-19

Sederholmin talo, Aleksanterinkatu 16-18, Puh. (09) 3103 6529
avoinna: ke, pe-su klo 11-17, to klo 11-19

Ruiskumestarin talo, Kristianinkatu 12, Puh. (09) 3107 1549 tai (09) 3103 6630
avoinna: ke-su klo 11-17

Raitioliikennemuseo, Töölönkatu 51 A, Puh. (09) 3103 6630
avoinna: joka päivä klo 11-17

Tuomarinkylän museo, Tuomarinkylän kartano, Kartanomuseontie 7, Puh. (09) 3107 1568
avoinna: ke-su klo 11-17

Työväenasuntomuseo, Kirstinkuja 4, Puh. (09) 3107 1548
avoinna: ke-su klo 11-17

Tarkemmat tiedot museoista ja aukioloajoista: www.hel.fi/kaupunginmuseot

Nämä ovat yllättävän mielenkiintoisia, kivoja pistäytymispaikkoja, jos samalla suunnalla sattuu liikkumaan muutenkin.

 

Helsingin kaupungin taidemuseot:
Taidemuseo Tennispalatsi, Salomonkatu 15, 00100 HELSINKI, puh. (09) 310 87001 (kassa)
avoinna: ti-su klo 11-19, ma suljettu, ilmainen sisäänpääsy kaikille joka kk:n ensimmäinen perjantai

Kluuvin galleria, Unioninkatu 28B sisäpiha 4krs. 00100 HELSINKI, puh. (09) 310 87039
avoinna: ke-su klo 11-18, ma ja ti suljettu, joka päivä kaikille ilmainen sisäänpääsy

Nykytaiteen museo Kiasma, Mannerheiminaukio 2, 00100 HELSINKI
avoinna: ma suljettu, ti klo 10-17, ke-to klo 10-20:30, pe klo 10-22, la klo 10-18, su klo 10-17
Joka kuukauden ensimmäinen perjantai vapaa pääsy klo 17-22
Suositeltavaa etenkin niille, jotka ovat paikan tyrmänneet siellä käymättä! Arkkitehtuuriltaan mielenkiintoinen.

Ateneum, Kaivokatu 2, 00100 HELSINKI, puh. (09) 6122 5510
avoinna: ma suljettu, ti, pe klo 10-18, ke,to klo 10-20, la, su klo 11-17
vapaa pääsy: alle 18-vuotiaille, sota- ja rintamaveteraaneja, lottia, sotainvalideja, terapiaryhmiä, avustajia ja ICOM-kortin haltijoita

Arkkitehtuurimuseo, Kasarmikatu 24, 00130 HELSINKI, puh. (09) 8567 5100
avoinna: ti, to-su klo 11-18, ke klo 11-20, kaikille vapaa sisäänpääsy kuukauden 1. perjantai

Didrichsenin taidemuseo, Kuusilahdenkuja 1, 00340 HELSINKI, puh. (09) 4778 330
avoinna: ti-su klo 11-18, vapaa pääsy yli 75v ja alle 7v

 

5.2. MUSIIKKI, TEATTERI

Useimpiin teattereihin työttömät pääsevät opiskelijahintaan, mutta kannattaa tarkistaa teatteri kohtaisesti. Kenraaliharjoituksista voi myös aina kysellä. Harrastelijateattereiden esitykset ovat ihan tasokkaita eivätkä maksa kovin paljon. Harrastajateattereita löytyy netistä harrastajateatteriliiton sivuilta www.shtl.fi

Minne mennä -palstoja ei pidä unohtaa, kyllä niitä menoja löytyy laihallekin kukkarolle.

Elokuvissa säästää menemällä iltapäivänäytökseen. Elokuvalippujen hinnat kannattaa tarkastaa elokuvateatterista.

Konsertteihin ja muihin musiikki/teatteri tapahtumiin kannattaa varmistaa lipun hinta paikan päältä ja esityksen mukaan.

 

MUSIIKKIA

”Pääkaupunkiseudulla on paljon kuoroja, joiden toimintaan voi osallistua edullisesti. Myös harrastajakuorojen konsertteihin pääsee pienellä hinnalla”. Kuoromusiikista tietoa saa helposti: Sulasol, Suomen Laulajain ja Soittajain Liitto ry, www.sulasol.fi, 010 8200 220.

Sibelius-Akatemia, Musiikkitalo Töölönlahdenkatu 16C, 00100 HELSINKI, puh. vaihde 020 753 90
Työttömillä (voimassa oleva työvoimatoimiston asiakaskortti) on vapaa pääsy Sibelius-Akatemian tiloissa järjestettäviin konsertteihin, jollei toisin ilmoiteta. Vapaaliput saa lipunmyyjältä tuntia ennen konsertin alkua. Vapaalippuja ei voi lunastaa ennakkoon.

 

TEATTEREITA

Kansallisteatteri, Läntinen teatterikuja 1, 00100 HELSINKI, puh. 010 73 311
Alennuslippu: lapset (alle 17v), työttömät, opiskelijat, varusmiehet 15-18€

Kom-teatteriin, Kapteeninikatu 26, HESINKI, puh. (09) 6841 841
Alennuslippu: opiskelija, työtön, varusmies, siviilipalvelumies 15€

Ryhmäteatteriin, Helsinginkatu 25, 00510 HELSINKI, puh. (09) 718 622
Alennuslippu esityksestä riippuen: opiskelijat, työttömät, varusmiehet, sivarit 15-17€

Q-teatteri, Tunturikatu 16, 00100 HELSINKI, puh. (09) 4542 1333
Alennuslippu: opiskelijat ja työttömät 15-17€

5.3. PUISTOT

Helsingin puistojen kirjo on runsas ja monipuolinen. Eri aikakausien tyylit ja ihanteet vaihtelevat kaupunginosittain. Vanhimmat puistot ovat peräisin 1800-luvulta ja uusimpia rakennetaan parhaillaan.
Lisää puistoista, ulkoilu ja viheralueista löytyy osoitteesta www.hel.fi/puistot

Helsingin rajojen sisäpuolella on lisäksi noin 3 700 hehtaaria metsäisiä viheralueita. Nuuksion järviylängöllä Espoossa ja Vihdissä Helsingin kaupunki omistaa noin 3 500 hehtaaria metsiä, jotka ovat ulkoilu- ja virkistyskäytössä. Myös Sipoossa Helsingin kaupungilla on omistuksessaan laajoja metsäalueita.

Siirtolapuutarhoista löytyy tietoa http://www.siirtolapuutarhat.net/

Tunnetuimmat puistot ovat Esplanadinpuisto ja Kaivopuisto.

Kasvitieteellisen puutarha, Kaisaniemessä, Unioninkatu 44, 00170 HELSINKI
Ulkopuutarhaan vapaapääsy
Kasvihuoneet to klo 16-18 vapaapääsy, avoinna: ma suljettu, ti-ke, pe klo 9-16, to klo 9-18, la-su klo 10-16

Talvipuutarha, Hammarskjöldintie 1, 00250 Helsinki
avoinna: ti klo 9–15, ke–pe klo 12–15, la–su klo 12–16. ma suljettu.
Ruusutarha on avoinna päivittäin klo 7-21 (heinäkuusta-syyskuuhun)
Joka päivä, kaikille, vapaa pääsy, joka oli puutarhan rakennuttajan tahto

 

5.4. KIRJASTOT

 

Kirjastoissa voi viettää vapaa-aikaa niiden aukioloaikoina ilmaiseksi ja lainata levyjä, kirjoja, DVDtä, lehtiä ja muuta materiaalia maksutta.

Helsingin kaupunginkirjasto, Rautatieläisenkatu 8, sisäänkäynti Kellosilta 9, HELSINKI 52

Lisää kirjastoja osoitteessa www.hel.fi/kirjastot

 

6. ERILAISIA PALVELUITA HELSINGISSÄ

AIKA PARANTAA
http://www.aikaparantaa.net
Kuka tahansa voi tarvita välillä apua jaksamiseensa. Monissa ongelmatilanteissa auttaa paljon jo se, että voi jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan jonkun toisen kanssa. Aika parantaa on osana Stadin Aikapankkia toimiva inhimillisen tuen ja välittämisen verkosto, joka tarjoaa ”tovitukea kanssakulkijoille”. Aika parantaa verkostosta voi varata aikaa keskusteluun ja omien selviytymiskeinojen kartoittamiseen tai tietyin ehdoin ryhtyä myös itse tuen tarjoajaksi.

 

KANSAINVÄLINEN KULTTUURIKESKUS CAISA, Mikonkatu 17 C/Vuorikatu 14

Etnishenkinen kahvila-ravintola, lehtiä, taidetta. Kulttuuritapahtumista voi kysellä puh. 169 3978. Teemapäivinä voi maistella eksoottisia herkkuja melko edullisesti. Musiikki- ja tanssiesityksiin on usein vapaa pääsy. Värikästä porukkaa ja mahdollisuus virkistää käytännön kielitaitoaan.

 

STOA, Itäkeskus; Kanneltalo, Kannelmäen aseman vieressä; Malmitalo, Ala-Malmin tori 1:

liput työttömille alennettuun hintaan; lisäksi ilmaiskonsertteja, taidenäyttelyitä, luentoja mitä moninaisimmista aiheista.

 

HELSINGIN SUOMENKIELINEN TYÖVÄENOPISTO

Säästötoimista huolimatta kurssivalikoima on yhä uskomattoman laaja. Työttömät saavat 50 % alennusta, ei kuitenkaan materiaalimaksuista. Työttömyydestä pitää olla todistus, eli KELAn tms. tuorein paperi. Ilmoittautumiset alkavat aineittain porrastetusti, toimistot aukeavat ilmoittautumispäivinä klo 16.30, paikalla on syytä olla reippaasti ajoissa ja eväät mukana. Opinto-oppaita saa mm. kirjastoista.

Opistotalossa, Helsinginkatu 26 (Brahen kenttää vastapäätä) toimii avoin oppimiskeskus Aino. Avoinna ma, ti klo 16 - 20, ke 16 - 19, to 10 - 15 ja pe 13 - 15. Tietokoneissa on yleisimpien ohjelmien ja internetin lisäksi kieliromppuja ja mm. kaavanpiirto-ohjelmia. Työskentely on itsenäistä, mutta paikalla on ohjaaja. Myös laaja tietotekniikka-alan kirjasto. Ajanvaraukset puh. 310 88588.

Helsingin seudun mielenterveysseura

Lauttasaarentie 28-30, 2 kerros 00200 Helsinki
projektivastaava puh. 041-5256779

 

Kansainvälinen taidekeskus Kassandra ry
c/o Aleksanterin teatteri, Bulevardi 23-27, 00180 Helsinki
puh. 010 4399 190 kassandra(at)kassandra.fi
www.kassandra.fi

Kassandassa on moninaista taidetoimintaa, lähinnä maahanmuuttaja naisille, mutta myös muille mm. Työpajoissa harjoitellaan suomea teatteri harjoitusten kautta. Työajat ovat asuttomia.

 

Kinaporin vanhustenkeskus
osoite 11.5.2012 asti: Käenkuja 1 B
osoite 4.6.2012 alkaen: Kinaporinkatu 9 A (Sörnäisten metroaseman vieressä)
puh. (09) 3105 2911

Avoinna arkisin klo 8-16. Tarkoitettu yli 65-vuotiaille sekä työttömille helsinkiläisille. Päivittäin mahdollisuus ruokailuun. 4.6 alkaen tarjolla myös aamiainen sekä päivällinen. Lunastamalla ilmaisen palvelukeskuskortin ruoka on edullisempaa. Palvelukeskus tarjoaa monipuolista maksutonta toimintaa päivittäin. Poikkeuksena liikuntaviraston liikuntaryhmien osallistumismaksu sekä kädentaitojen pieni materiaalimaksu. Lisätietoja toiminnasta:  http://www.hel.fi/hki/sosv/fi/Vanhusten+palvelut/kinapori

 

Töölön palvelukeskus, Töölönkatu 33, 00260 Helsinki,
puh. (09) 310 44538
avoinna ma-pe klo 8-17

Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, puh. (09) 3104 4514, kampin.palvelukeskus(at)hel.fi
Kampissa toimii useita erilaisia harrastusryhmiä, kuten liikuntaa, tanssia, askartelua jne.
avoinna ma-to klo 8-20, pe klo 8-16

Malmin toimintakeskus, Kirkonkyläntie 2, 00700 Helsinki, puh. (09) 3105 866, toimii sekä harrastus- että erilaisia vertaistukiryhmiä. Viikon aikataulun voi etsiä www.hel.fi/sosv.
avoinna ma-to klo 8-21, pe klo 8-16

Myös muissa Helsingin alueen palvelu- ja toimintakeskuksissa samankaltaista toimintaa. Lisää palvelu-/toiminta keskuksia löytyy osoitteesta www.hel.fi/sosiaalivirasto

 

SOS-kriisikeskus tarjoaa apua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa

Kriisivastaanotolla kriisityöntekijät tarjoavat henkilökohtaista keskusteluapua selviytymisen tueksi yksilöille, pariskunnille ja perheille. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi ja ilman lähetettä. Ajanvaraustiedustelut (09) 4135 0510 arkisin klo 9.00- 15.00. Crisis service for foreigners / For appointments call (09) 4135 0501, open on weekdays 9.00-15.00.

Rikosuhripäivystys tarjoaa rikoksen uhriksi joutuneelle, hänen läheiselleen tai rikosasiassa todistavalle tukea ja neuvontaa. Pääkaupunkiseudun palvelupiste (09) 413 50550.

Valtakunnallinen kriisipuhelin, p. 01019 5202, tarjoaa välitöntä keskusteluapua kriiseissä oleville ja heidän läheisilleen. Puhelimessa vastaavat sekä kriisityöntekijät että koulutetut vapaaehtoiset tukihenkilöt. Valtakunnallisessa kriisipuhelimessa päivystävät vastaajat 22 eri paikkakunnalla ympäri Suomea. Kriisipuhelin päivystää arkisin klo 9.00-06.00, lauantaisin ja juhlapyhinä klo 15.00–06.00 ja sunnuntaisin klo 15.00–22.00.

Tukinet, www.tukinet.net, tarjoaa henkilökohtaista tukea, keskusteluryhmiä ja tietopalveluita. Verkkopalvelu auttaa ja tukee arjen murheiden keskellä, ja sen kautta voi jakaa kokemuksia toisten kanssa.

SELMA - selviytymismatka kriisistä eteenpäin on yksittäisen, järkyttävän tapahtuman kohdanneille tarkoitettu 8 viikkoa kestävä oma-apuohjelma internetissä. Järkyttävä tapahtuma voi olla esimerkiksi irtisanotuksi tuleminen, vakava sairastuminen, liikenneonnettomuus tai läheisen kuolema. Selma löytyy osoitteesta www.e-mielenterveys.fi.

Mielenterveysseuran varhaiskuntoutus järjestää myös ryhmätoimintaa ihmisille, jotka ovat vaikeassa elämäntilanteessa mm. erilaisten kriisien vuoksi. Tavoitteena on tukea osallistujien selviytymistä sekä ehkäistä sairastumista ja syrjäytymistä. Ryhmiin ei tarvita lähetettä. Ryhmiin on jatkuva haku. http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/vertaistukiryhmat

 

Aurinkoinen hymy, Turunlinnantie 14, Itäkeskus, puh. (09) 310 61688
Aurinkoinen Hymy tukee päihdeongelmaisten arkista selviytymistä ja tarjoaa vertaistukea ja mielekästä toimintaa arkeen.

Meillä on mm. seuraavia palveluja:  aamiainen ma-to 8.30 – 15.00 ja perjantaina 8.30 – 13.30, lounas pe 11-12.00, mahdollisuus suihkuun ja pyykinpesuun, kodittomille lepotila, keskusteluapua ja neuvontaa ja ohjausta (päihdehuollossa, toimeentulotuessa, velkaneuvonnassa.) nettikoneet, pelejä, kuntosali; uintia, sählyä, jalkapalloa sekä kulttuuririentoja.
Kulttuuripohjainen tietokilpailu maanantaisin, hymy-kisat parillisina viikkoina (shakki, ristiseiska, bilis, korona, darts ja futispeli). Osallistujien kesken arvotaan ruokakori
(arvo n. 30e). Kuntoa kohottaneiden kesken arvotaan touko- ja joulukuussa viikon
kylpylämatka. Käymme teatterissa, elokuvissa näyttelyissä, messuilla jne..
Olemme mukana järjestämässä kodittomien yö-tapahtumaa Myllypuron kirkolla
yhdessä muiden vapaaehtoisten kanssa lokakuusta – huhtikuuhun:

Kesällä hoidamme puutarhapalstoja (3kpl) teemme pyöräretkiä ja virkistysmatkoja
yhteistyötahojen mökeille sekä tutustumiskäyntejä eri toimipaikkoihin.

RYHMÄT:
Maanantaisin keskusteluryhmä päihdeongelmaisille ja läheisille Aurinkoisessa Hymyssä klo.18.00
Tiistaisin aamupuuro Myllypuron kirkolla klo 9.00 ja avoin AA-ryhmä 10.00.
Tiistaisin poppoon a-kilta Aurinkoisessa Hymyssä klo. 16.00
Torstaisin Naistenryhmä klo 12.00 Kontulan lähiöasemalla.
Torstaisin kokoontuu avoin AA-ryhmä- Aurinkoisessa Hymyssä klo. 18.00.

NETTISIVUT: http://ostarinhymy.suntuubi.com/

Vailla vakinaista asuntoa ry
toimisto: Kinaporinkatu 2 A 8, 00500 Helsinki
Vertaistoiminnan ja vapaaehtoistyön keskus Vepa:
Vaasankatu 5, 00500 Helsinki (samassa kiinteistössä), p. 050 443 1065
Kävijöille asumisasioiden neuvonta p. 050 443 0102, liikkuva tuki ja palveluohjaus p. 044 520 7870
Yökahvila Kalkkers: Mäkelänkatu 50 B, 00510 Helsinki, p. 050 443 1068
www.vvary.fi - myös pääkaupunkiseudun Nälkäisen opas ja Asunto-opas

 

7. LIIKUNTAA


Helsingin alueella on tarjolla monenlaisia liikuntamahdollisuuksia ja erilaisia liikuntapaikkoja. Tässä osiossa on vain osa Helsingin alueen tarjoamista liikuntamahdollisuuksista. Lisää tietoa löytyy osoitteesta www.hel.fi –liikunta sekä Päivälehtien ja ilmaisjakelulehtien Minne mennä -sivuilta.

Asukastaloilla, työttömien yhdistyksillä ja seurakunnilla on yleensä ainakin jokin liikuntaryhmä ja usein kuntosali. Mahdollisuuksia olisi vaikka kuinka paljon, mutta vetäjistä on puutetta - ei tarvitse olla liikunnanopettaja, kunhan saisi pienen porukan innostumaan - kukahan tarttuisi tällaiseen haasteeseen?

Kimppakävelyryhmä Pikku Huopalahdessa:

  • Reippaammin liikkuva ryhmä

                  1-1,5 h sauvakävellen tai ilman

  • Rauhallisemmin liikkuva ryhmä

                 1⁄2 tuntia-45 min

Lähdöt tiistaisin klo 10.00 Asumispalvelukeskus Wilhelmiinan aulasta, satoi tai paistoi! Osoite on Taavetti Laitisen katu 4, 00300 Helsinki.
Tule yksin tai yhdessä ystävän kanssa! Mukaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen (maksuton).

 

Helsingin kaupungin uimahallit:
Työttömät saavat alennuksen uintimaksuista. Muista ottaa mukaan paperi, jolla todistat työttömyytesi. (Esim uusin päivärahan maksupäätös.)

Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6, 00900 HELSINKI
Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6, 00770 HELSINKI
Pirkkolan liikuntapuisto, 00630 HELSINKI
Yrjönkadun uimahalli, Yrjönkatu 21B, 00120 HELSINKI

Uimahallien Kertamaksu 2,40- 2,60 €, 10-kerran sarjakortti tai kuukausikortti 20-23e, kausikortti 60-69e.
Lisätietoja Helsingin uimahalleista ja muista Helsingin ulkoilu ja veneilymahdollisuuksista löytyy osoitteesta www.hel.fi – liikunta ja ulkoilu

 

Urheiluhallit:
Kallion uimahalli, Läntinen Brahenkatu 2, 00510 HELSINKI, puh. 09 3488 6450
Kontulan uimahalli, Ostostie 4, 00940 HELSINKI, puh. 09 3488 6350
Malmin uimahalli, Pekanraitti 14, 00700 Helsinki, puh. 09 3488 6300
Mäkelänrinteen uimahalli, Mäkelänkatu 49, 00550 HELSINKI, puh. 09 3484 8800
Pasilan uimahalli, Radiokatu 22, 00240 Helsinki, puh. 09 3488 6700
Siltamäen uimahalli, Jousimiehentie 3, 00740 Helsinki, puh. 09 3488 6500
Töölön uimahalli, Topeliuksenkatu 41 a, 00250 Helsinki, puh. 09 3488 6600
Vuosaaren uimahalli, Vuosaarentie 5 (käynti myös Tyynylaavantieltä), 00980 Helsinki, puh. 020 742 5700

Uinti Kertalippu 2,80-3,10e, kysy sarja- ja kausikortteja uimahalleista
Kuntosalin kertalippu 7,00-8,50e
Lisätietoja halleista ja muista liikuntamuodoista löytyy osoitteesta www.urhailuhallit.fi

Ulkoliikuntaa Helsingissä: Uimarannoille, luonnon hiihtoladuille, luonnon jäälle, yleensä vapaa pääsy ja kaikille avoin osallistuminen. Tekojääradalle alennuslippuja työttömille. Ulkotenniskentät kaikkien vapaassa käytössä niiden aukioloaikoina. Kesä- ja ulkoliikunta mahdollisuuksista sekä kausien pituudesta lisää tietoa osoitteesta www.hel.fi – liikunta ja ulkoilu

 

Lähiöliikunta

  • Lähiöliikunnan ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, ellei toisin mainita. Poikkeus: Retkille ilmoittaudutaan aina!
  • Ryhmiin voi tulla mukaan milloin vain
  • Lähiöliikuntaryhmiin tullessa lähiöliikuntapassi tulee olla mukana ja se tulee näyttää liikuntapaikanhoitajalle tai ryhmän vetäjälle
  • Jos liikuntaryhmä ei täyty, se voidaan lopettaa tai muuttaa kesken kauden
  • Lähiöliikuntapassi maksaa 20 e ja sillä voi osallistua kaikkeen lähiöliikuntaan koko kauden ajan (kausi = 4 kk: syksy, kevät)
  • Lähiöliikunnan retket ja kurssit maksavat erikseen
  • Lähiöliikuntapassin voi ostaa lähiöliikuttajilta (ks. eri alueiden sivut), ryhmien vetäjiltä, lähiöasemilta, Jakomäen uimahallista tai Liikuntamyllystä

Toimintaa on Haagassa, Jakomäessä, Kontulassa, Malmilla, Maunulassa, Myllypurossa, Pihlajamäessä ja Vuosaaressa. Joukkuepelejä, kuntosaleja, erilaisia jumpparyhmiä etupäässä päiväsaikaan.

Haaga-Maunula lähiöliikuttaja, puh. 09 310 49010
Jakomäki-Tapulikaupunki lähiöliikuttaja, puh. 09 310 87512 
Kontula-Myllypuron lähiöliikuttaja, puh. 09 310 87513
Malmi-Pihlajamäen lähiöliikuttaja, puh. 09 310 71452

Tietoa lähiöliikuttajista ja tapahtumien aikatauluista saa Liikuntaviraston sivuilta www.hel.fi/ ohjattuliikunta.

 

8. SEURAKUNNAT

Useissa seurakunnissa on edullisia diakonialounaita. Ne ovat avoimia kaikille; ei kysytä seurakunnan jäsenyyttä eikä todistusta työttömyydestä.

Seurakunnilla voi olla nimellisellä osallistumismaksulla mielenkiintoisia retkiä. Leiripaikkoihin on keväisin ja syksyisin talkooretkiä, joihin osallistuminen on tietysti ilmaista. Saunomista, raitista ilmaa ja hyvää ruokaa. Tietoa löytyy lähinnä ilmoitustauluilta.

Konsertteihin on yleensä vapaa pääsy.

Tiukan paikan tullen seurakuntansa diakonilta voi pyytää muutakin kuin hengellistä apua. Sosiaalipäivystys osoitteessa Siltasaarenkatu 18 C on auki ma - pe klo 9-24, puhelin 010 66 011.

 

Herttoniemen srk,
Edullinen ruokailu to klo 11.30–12.30. aloitetaan hartaudella
Myllypuron kirkolla Myllynsiipi 10, hinta 1€
Tankki täyteen - ruokailu torstaisin klo 12 aloitetaan hartaudella Herttoniemen kirkolla Hiihtomäentie 23, hinta työttömiltä 1€, muilta 2€
Kappelikahvila ke klo 10–13, Herttoniemenrannan kappelissa, Laivalahdenkaari 5, kahvi/tee + kahvileipä 1€
tiedustelut Heli Mattila 09–2340 3341
Elintarvikejakelu
Liikuntamyllyn päädyssä, Myllypurontie 1, 00920 Hki

  • Kauppiaiden lahjoittamien elintarvikkeiden jakelu ma, ke ja pe.  Paikalla oltava viimeistään klo 9.30,

      lisätietoja Sinikka Backman 09–2340 3333

 

Kannelmäen srk,
Vanhaistentie 6, Helsinki 42
Avoin aamupysäkki joka toinen tiistai (18.1. -22.5.2012) klo 9 kappelissa, Kannelmäen kirkolla. Ehtoollisen jälkeen puuro, sämpylä ja kahvit, hinta 1 €.

 

Lauttasaaren srk,
Myllykallionrinne 1 B, Helsinki 00200
Lounaspalvelu ma - to klo 12.00 – 13.00, tarkoitettu kaikille:
lounas 4€ jälkiruoka 1€
Cafe kardemumma St Jacobin kirkolla joka toinen ma klo 10-12 (parittomat viikot), kahvi ja kahvileipä 1€

Malmin srk
Kunnantie 1, Helsinki 70

Lahjoitusleivän jako
Tapulin seurakuntakoti, Maatullinkuja 4, ma klo 13, p. (09) 2340 4486
Jakomäen kirkolla, Jakomäenpolku 1, ke klo 11, p. (09) 2340 4488
Malmin kirkolla, Kunnantie 1, pe klo 9, p. (09) 2340 4481

Soppakirkko
Jumalanpalveluksen, messun tai hartauden jälkeen maksuton keittoateria/puuro
·      Malmin kirkolla, Kunnantie 1, to klo 13: 28.10., 25.11. ja 16.12.
·      Pihlajamäen kirkolla, Liusketie 1, su klo 10 alkavan messun jälkeen: 24.9. ja 28.11.               
·      Tapulin seurakuntakodilla, Maatullinkuja 4, ke klo 12:
Keitto 22.9., 20.10. 17.11. ja 15.12.
Puuro 11.10., 8.11. ja 20.12.
      Jakomäen kirkolla, Jakomäenpolku 1, ke klo 13: 15.9., 27.10. ja 17.11. Adventtijuhla 8.12.
      Siltamäen seurakuntakodilla, Jousimiehentie 5, ke klo 13: 6.10. ja 1.12.

Pihlajamäen ruoka-aika
Pihlajamäen kirkolla, Liusketie 1,
ti klo 12: 28.9., 2.11., 16.11. ja 7.12., hinta 1 €

Porttikahvila ja kirpputori
– kaikenikäisten kohtaamispaikka
Pukinmäessä, Säterinportti 1, ma ja ke klo 12–15 (alk. 29.9., silloin kasvissosekeittotarjoilu), kahvi ja leipä 1 € p. (09) 2340 4482
Maksuton puuro tai keitto ja laulutuokioita noin kerran kuukaudessa (seuraa lehti-ilmoituksia)

 

Asukaskahvila Olohuone
·         Pihlajiston seurakuntakodilla, Tiirismaantie 4, p. (09) 2340 4480,
to klo 12–14 (alk. 9.9.), kahvi ja pientä purtavaa 1,50 €.
Puuroa tarjolla samaan hintaan 7.10., 4.11. ja 16.12.
Keskustelu- ja lukuolohuone sekä mm. musiikkihartauksia ja kirjoittajapiiri
·         Tapulin seurakuntakodilla, ma klo 11–13, alk.11.10.
Yhdessäoloa, ohjelmaa, lasten leikkinurkkaus ym.

Kahvila Paanu
Viikin kirkolla, Agronominkatu 5, p. (09) 2340 4489
Kerran kuukaudessa maksuton ruokailu eli soppa-Paanu, to klo 12: 30.9., 28.10., 25.11. ja joulupuuro 16.12.

Ostarin Onni
Pihlajamäen kirkolla ti klo 9-11 ja to klo 12–14 (to alk. 7.10.), kahvi ja pientä purtavaa 0,30 €
p. (09) 2340 4525 tai (09) 2340 4535
Matalan kynnyksen kahvila, lahjoitusleipää

Lahjoitusleivän jako
Malmin kirkolla, Kunnantie 1, pe klo 9., p. (09) 2340 4481
Jakomäen kirkolla, Jakomäenpolku 7, ke klo 11., p. (09) 2340 4488
Pihlajamäen kirkolla, Liusketie 1, ti klo 9., p. (09) 2340 4487
Tapulin seurakuntakoti, Maatullinkuja 4, ma klo 11, p. (09) 2340 4486
Soppakirkko
Jumalanpalveluksen, messun tai hartauden jälkeen maksuton keittoateria/puuro

  • Malmin kirkolla, Kunnantie 1, to klo 13: 16.2. / 29.3. / 26.4. / 24.5.
  • Pihlajamäen kirkolla, Liusketie 1, su 5.2. ja 13.5. klo 10 alkavan messun jälkeen
  • Tapulin seurakuntakodilla, Maatullinkuja 4, ke klo 12: 8.2. / 7.3. / 4.4. / 2.5.
  • Jakomäen kirkolla, Jakomäenpolku 7, ke klo 13: 22.2. / 28.3. / 25.4. / 23.5.
  • Siltamäen seurakuntakodilla, Jousimiehentie 5, ke klo 12: 22.2. / 21.3. / 18.4. / 23.5.
  • Soppapaanu Viikin kirkolla, Agronominkatu 5, p. to klo 12–13.30: 23.2. / 29.3. / 26.4. / 31.5.

Pihlajamäen ruoka-aika
Pihlajamäen kirkolla, Liusketie 1, to klo 12, hinta 1 € p. (09)2340 4487

Porttikahvila ja kirpputori kaikenikäisten kohtaamispaikka
Pukinmäessä, Säterinportti 1 A, p. (09) 2340 4482
Ma ja ke klo 12–15, kahvi ja voileipä 1 €
Maksuton puuro- ja kahvitarjoilu sekä laulu- ja hartaushetki 23.1. / 29.2. / 21.3.
Kädentaidon päiviä, korukurssi, kirpputori ym. Seuraa lehti-ilmoituksia.

 

Olotilakahvila Olohuone
Pihlajiston seurakuntakodilla, Tiirismaantie 4, p. (09) 2340 4480
Torstaisin klo 12–14 (alk. 15.9., kahvi/tee ja pulla/ leipä 1,50 €.
Puuropäivä ja musiikkihartaus kerran kuussa

  • Tapulin seurakuntakodilla, Maatullinkuja 4,

Maanantaisin klo 11–13 (16.1.-14.5.), kahvi/tee, pulla, leipä 0,50 €.
Maksuton puuro klo 11.30: 20.2. / 19.3. / 16.4. / 14.5.

Ostarin Onni
Pihlajamäen kirkolla, Liusketie 1, ti klo 9-11, puuro, kahvi ja voileipiä 0,30 €
p. (09) 2340 4525 tai (09) 2340 4535
Matalan kynnyksen kahvila, lahjoitusleipää
Ti 13.3. Onnissa vietetään toiminnan 10-vuotissyntymäpäivää.


Meilahden seurakunnassa
Jalavatie 6B

Ateriapalvelulounas ke klo 11.30–13.00. Hinta 1,70 €

Lisätietoja ateriapalvelusta sekä seurakunnan vapaaehtoistoiminnan mahdollisuuksista saat vapaaehtoistoiminnan diakoni Lauri Anttilalta, p. 09-23404751 tai lauri.anttila@evl.fi
Mikaelin seurakunta
Emännänpolku 1
Pienituloisten ruokailu ma klo 11. Hinta 1 €.

 

Munkkiniemen seurakunta
Diakoniatyö
Laajalahdentie 10 D , 00330 HELSINKI
diakoniapäivystys ti ja to klo 10-11 p.09-23405118
www.helsinginseurakunnat.fi/munkkiniemi
Paavalin srk
Sammatintie 5, Helsinki 55, puh. (09)2340 5418

Taivallahden srk
Runeberginkatu 39 A 7, Helsinki 10
Eläkeläisten ruokailu ke ja to klo 12–13. Hinta 3,50€

 

Tuomiokirkko seurakunta
Ruokailu ti klo 12.00 (vähävaraisille ja työttömille), hinta: 1 € Agricolan kirkon krypta, Tehtaankatu 23 (8.5.2012 asti)
Aamupuuro pe klo 9 Annankadun toimintakeskuksessa Annankatu 14 D hinta: 0,50 €

 

Töölön srk, Topeliuksenkatu 4
Ruokailu ma ja pe klo 12:00
eläkeläisille ja työttömille hinta 3,50€ + jälkiruoka
Tykistökatu 8, kerhokeskus ma klo 9:00-10:30 maksuton aamupuuro

Vartiokylän srk
Soppakirkot Matteuksenkirkolla, Turunlinnantie 3
Hartaus ja maksuton lounas klo 12–13.30 10.1., 7.2., 20.3. ja 11.4. Toukokuun päivä ilmoitetaan Kirkko ja Kaupunki-lehdessä
Matteuksenkirkon aulakahvit ma - to klo 10–15:30, pe klo 10–13:30. Kahvi ja pulla 1,50.

Vuosaaren srk
Iiluodontie 17 B, Helsinki 98
Diakonialounas työttömille ja pienituloisille to klo 11. Hinta 1€

Hare Krishna -temppeli, Ruoholahdenkatu 24 D, 3. krs (sisäpiha), 00180 Helsinki
Temppelin ja bhaktivedanta-korkeakoulun puhelin (09) 694 9879
Yhteydessä toimii Govinda-kasvisruokaklubi

Erityisdiakonia
Hämeentie 73, puh. (09) 7742130
sähköposti: ysk.erityisdiakonia@evl.fi
Diakoniaruokailu ke ja pe klo 12 1€, päivätupa ma, ti ja to klo 9-12 kahvia ja leipää 50senttiä, puuro 20senttiä.

 

 

9. VAPAAEHTOISTOIMINTAA

Ryhdy vapaaehtoiseksi Helsingissä!

www.hel.fi/vapaaehtoistoiminta

http://www.kalliola.fi/Kansalaisjavapaaehtoistoiminta

www.kansalaisareena.fi

http://stadinaikapankki.wordpress.com/

Toimintasuomesta löydät kootusti järjestöjen tarjoamia vapaaehtoismahdollisuuksia:
http://www.toimintasuomi.fi